Dove trovi Gioia?

Il corpo come contenitore di emozioni che quando è pervaso dalla Gioia si sente leggero.
Tutto è più sopportabile quando siamo in azione gioiosa. Anche i lavori domestici diventano un impegno divertente.
Questa è una di quelle emozioni che ci dà energia come un pieno di carburante.
Una carica naturale alimentata da qualcosa che ci piace. Un luogo, un oggetto, una parola o meglio una persona può dare gioia.

Ogni volta che provo rabbia, faccio una telefonata a Gioia e chiedo aiuto.
Ci sono mille motivi per essere arrabbiati, ma non vale la pena di offrire il fianco a qualcuno che sappiamo, tenterà di ucciderci.
Perché la Rabbia è nociva.  Ne parlerò un’altra volta.

La gioia mi aiuta. Solo lei riesce a sciogliere il dolore che provo.
La cerco ovunque e ogni tanto quando faccio fatica a trovarla, vivo di ricordi e rivisito luoghi che aiutano il mio stato d’animo.
Scrivere una lista di luoghi, cibi, brani musicali può aiutarci come ancora nei momenti di tempesta: quando il cervello va in tilt e non ricordo come mi chiamo dalla Rabbia. Respiro profondamente e porto la mente altrove.
I bambini, gli animali, la natura ci mettono di buon umore.
Concentriamoci su questo. Il denaro mette allegria ma non è gratis come la natura.

Teniamo in tasca sempre un po’ di gioia e quando possiamo cerchiamo di farne una scorpacciata così da averne una piccola scorta per i momenti di emergenza.

Consiglio

Nessuno ci regala la gioia se non decidiamo noi di guardare il mondo con gli occhi della gioia. Per viverla appieno si consiglia di non creare aspettative. Per poterla ascoltare è importante lasciare la mente aperta. Si consiglia di non abusare ricordando il detto che si muore dal ridere e non di rabbia, a quella alla peggio ci si abitua.

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