Emozioni in vacanza
Siamo arrivati al caldo di Luglio e anche la mia rubrica si prende una pausa. È utile ogni tanto prendersi
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IL RICERCATORE DI EMOZIONI
Benvenuti nella RUBRICA…
Ogni giovedì troverete un articolo scritto dallo studioso Michele Massimo Casula che vi farà approfondire, riscoprire e affrontare le vostre emozioni.
La paura del cambiamento
Se scegli il male, tutto è veloce come rotolare in una scarpata, se scegli il bene, è come un’arrampicata piena di ostacoli.
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Scappare dal dolore, solo chi sa ascoltare può comprendere, accettare e trasformare
Il dolore deve passare in un attimo. Per fortuna le case farmaceutiche ci aiutano.
Qualsiasi pretesto è buono per trovare soluzioni al problema nevralgico.
Fisico, mentale, ed emozionale.
Ama senza paura, non giudicare chi non è riuscito
Il lavoro non è amare, ma rendere pratica la convivenza dei sentimenti. Quell’’organizzazione perfetta che permette a due persone di amare se stessi e gli altri allo stesso modo.
Non è la volontà che rende possibile ma la capacità di amare che rende grande una relazione.
Peso e leggerezza. Ci sono emozioni che pesano di più di un bilanciere.
Ho deciso di iscrivermi in palestra. Come tanti di noi, in continuo movimento tra casa, lavoro e figli, anche pelosi,
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Preferiamo assomigliare che essere ma dentro di noi esiste l’unicità. Riscopriamola.
Non importa se chi seguiamo ci rende ridicoli, importante che esista già e che ci renda sereni il fatto di appartenere alla massa.
La stessa massa che domani seguirà qualcun altro.
Eppure dentro di noi esiste l’unicità. La stessa singolarità che ci rende speciali agli occhi di chi sa apprezzare.
Felici a qualunque età
Non è necessario vestirsi da giovani per sentirsi tali. Importante invece è riconoscere cosa ci rende felici e in ogni fase della vita ci permette di sentirci vivi.
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Rendi utile la tua sofferenza
Se siamo felici, abbiamo voglia di condividere. La sofferenza colpisce ognuno in modo diverso. Tutti in questo secondo caso abbiamo un unico desiderio, stare da soli.
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La libertà di vivere le emozioni
Solo noi possiamo liberarci da questa convinzione.
I pensieri rendono reali le nostre emozioni così da impossessarsi di noi, sino a diventare noi.
In questi casi è fondamentale ricordare chi siamo e cosa vogliamo essere.
Tutto va accettato. Anche il dolore.
Possiamo dare tempo a tutto. Ascoltare ogni parte di noi.
Facciamo spazio nel nostro bagaglio… di emozioni
Anche se apparentemente alcuni possono sembrare immuni dai sentimenti, la realtà è che anche a livello inconscio di sicuro tutti siamo condizionati dal nostro sentire emozionale.
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L’unione rende forti le emozioni
Solo uniti possiamo trovare la forza per cambiare le cose.
Solo con un’idea comune da sostenere possiamo cambiare il mondo.
Solo l’amore può rendere questa sfida un successo comune per tutti.
Per vivere nuove emozioni è importante saper ascoltare
Vero che non resta traccia se non nella memoria, solo lo scritto è possibile rileggere. Quello che viviamo al momento lo rendiamo subito un ricordo. Dopo pochi minuti siamo capaci di trasformare gli eventi per come li abbiamo vissuti. Concentrati sul nostro sentire, disinteressati per gli altri.
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Le regole senza senso creano emozioni tossiche
Dietro alle parole, “senso civile” e “organizzazione”, stiamo tollerando e premiando l’assurdo. Sarebbe meglio sostituire i cartelli con “ creiamo emozioni tossiche”
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Aiutiamo le emozioni utili
Gentilezza e cortesia sono gesti che richiedono tempo ed energie. Risparmiando su queste azioni si possono accumulare tanti minuti tutti per noi, magari da dedicare alla solitudine. O allo shopping on-line.
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Quello che non sopporto di te
Sopportiamo ma non amiamo. Non riusciamo ad accettare realmente le parti che non ci piacciono. Tanto che nel tempo diventano motivo di litigio o allontanamento in molti casi.
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L’emozione che blocca la crescita è la paura di cambiare
Non siamo in grado di riconoscere cosa stiamo diventando e quindi ci ancoriamo a quello che non abbiamo più.
Il rimpianto di quello che eravamo, diventa il nostro obiettivo.
Cerchiamo in tutti i modi di aggiustare il vaso rotto senza accettare che non sarà più lo stesso.
“Odio tutti, amo solo te”. Non è amore.. è egoismo
Odio tutti ma a te, ti amo. Un modo egoista per costringere l’altro a dare l’esclusiva.
Voglio stare con te. Voglio essere tuo. Voglio condividere con te.
San Valentino, l’occasione per vivere emozioni. Siamo capaci di vivere una sorpresa?
Indossare l’emozione giusta per un’occasione così importante è difficile anche per gli innamorati. Una giornata piena di promesse, appuntamenti e
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Ci abituiamo alle emozioni. A volte anche al dolore.
Quante volte ci proponiamo di cambiare qualcosa nella nostra vita, per poi ritrovarci a ripetere gli stessi movimenti del giorno prima, e così da tanto tempo.
Siamo abitudinari e questo lo sappiamo.
Emozioni a comando. Sai vivere le emozioni senza programmarle?
La vita ci costringe a essere super organizzati. Ormai tutti abbiamo una tabella di marcia da rispettare con orari dedicati alle singole attività quotidiane. Famiglia, lavoro, sport, vita sociale e svariate relazioni. Abituati sempre più a pilotare le nostre pulsioni. Nulla è più lasciato al caso. Ci stupiamo a volte se proviamo gioia senza motivo. Ci vergogniamo quasi.
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Quale emozione sei quando viaggi?
Tutti i giorni viviamo in movimento. Alcuni sono considerati spostamenti. Al viaggio diamo la dimensione di azione temporanea ma di sostanziale importanza con un significato ben preciso, vacanza o lavoro.
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Quei “se” che limitano le nostre azioni
“Se …”, quante volte mettiamo questa piccola particella davanti alle nostre frasi. Siamo consapevoli che le cose possono prendere una
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Cambia un devo con un voglio
Se voglio una macchina nuova, è necessario che io produca denaro e quindi vada a lavorare.
Quindi il mio “devo” lavorare diventa una scelta. Io voglio dedicare il mio tempo e le mie energie per uno scopo.
Le giuste emozioni per i buoni propositi
Ci siamo. È arrivato il periodo dell’anno in cui ognuno di noi fa i conti con il passato e si
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La mente crea le nostre paure
A volte riusciamo a essere distaccati e a gestire quei sentimenti che limitano le nostre azioni.
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Solo se ci amiamo, possiamo amare il prossimo
Sarebbe opportuno che tutti approfondissimo la nostra conoscenza verso noi stessi. Portando amore a noi così da trasmetterlo e diffonderlo al prossimo.
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Il saluto crea emozioni positive
Ogni mattina al nostro risveglio ci troviamo in balìa delle nostre emozioni. La mente durante la notte libera ricordi, elabora e spesso ci inganna facendoci ricordare solo brevi frammenti. I pensieri che riusciamo a riconoscere come i primi della giornata di solito diventano il nostro umore che indossiamo prima di uscire da casa.
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Trasformare le emozioni si può
Quando iniziamo a riconoscere le nostre emozioni, possiamo scegliere come e quando utilizzarle.
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Le emozioni sono nutrimento per il nostro corpo
Nessuno di noi può sopravvivere senza nutrimento. Non sempre scegliamo gli alimenti giusti. Capita di avvelenarci senza saperlo e di arrabbiarci se scopriamo di averlo subìto.
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Halloween: mascherare le emozioni con la maschera
Abbiamo festeggiato Halloween, mascherandoci. Negli anni in Italia si è persa l’abitudine di farlo a Carnevale e si aspetta la festa dei Morti per dare libero sfogo a scherzi e paurose interpretazioni di noi.
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Che cos’è l’empatia? E’ un contagio emotivo e tutti siamo soggetti
Riuscire a mettersi nei panni degli altri è un gesto umano ammirevole ma che involontariamente ci rende deboli. Non solo. Per chi subisce una comunicazione di massa empatica, alla fine è condizionato nel suo comportamento. Si parla di empatia.
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La solitudine va bene solo se serve a ritrovare se stessi
A volte si cerca di stare soli e si lotta per riuscirci.
Spesso la solitudine è utile se lo scopo è terapeutico e ci serve per ritrovare noi stessi.
Insicurezza: i giovani non sanno di poter cambiare il mondo, diciamoglielo
Nella società che stiamo costruendo di giorno in giorno troviamo sempre più giovani insicuri nell’agire , incapaci di riconoscere le loro capacità e il loro potenziale.
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Come ricevere stima? il rispetto è il primo passo da compiere
L’argomento di questa settimana è la stima. La domanda è come fare a frequentare o lavorare con qualcuno per cui non si ha una buona opinione?
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Quali sono le emozioni primarie? e quante sono? scopriamolo insieme
Riflessioni e appunti per capire meglio come riconoscere i sentimenti e le emozioni che viviamo tutti i giorni, per imparare o semplicemente ricordare come gestire le nostre azioni emozionali.
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Ci sono diversi modi di amare: ce li racconta il Ricercatore di Emozioni
Affetto lo proviamo per amici o persone che amiamo per il ruolo che hanno o che vogliamo attribuirgli.
Eros si prova per qualcuno con cui vogliamo avere un’intimità anche sessuale. In amore tutto dovrebbe essere semplice e facile. Eppure non sempre è così.
Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress. Parliamone insieme.
Pochi di noi rispettano il corpo e la mente così da difendere le emozioni da eventuali attacchi. Quante volte ci ritroviamo, alla fine della giornata, senza energie. Addirittura spesso la iniziamo già scarichi. Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress.
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