Dove nascono le nostre emozioni? Il Dott. Andrea Di Ruvo ce lo spiega!
Le nostre emozioni sono ciò che dà il colore alla nostra vita, ciò che ci fa apparire nella nostra unicità
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emozioni
La libertà di vivere le emozioni
Solo noi possiamo liberarci da questa convinzione.
I pensieri rendono reali le nostre emozioni così da impossessarsi di noi, sino a diventare noi.
In questi casi è fondamentale ricordare chi siamo e cosa vogliamo essere.
Tutto va accettato. Anche il dolore.
Possiamo dare tempo a tutto. Ascoltare ogni parte di noi.
L’unione rende forti le emozioni
Solo uniti possiamo trovare la forza per cambiare le cose.
Solo con un’idea comune da sostenere possiamo cambiare il mondo.
Solo l’amore può rendere questa sfida un successo comune per tutti.
Per vivere nuove emozioni è importante saper ascoltare
Vero che non resta traccia se non nella memoria, solo lo scritto è possibile rileggere. Quello che viviamo al momento lo rendiamo subito un ricordo. Dopo pochi minuti siamo capaci di trasformare gli eventi per come li abbiamo vissuti. Concentrati sul nostro sentire, disinteressati per gli altri.
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Aiutiamo le emozioni utili
Gentilezza e cortesia sono gesti che richiedono tempo ed energie. Risparmiando su queste azioni si possono accumulare tanti minuti tutti per noi, magari da dedicare alla solitudine. O allo shopping on-line.
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Emozioni a comando. Sai vivere le emozioni senza programmarle?
La vita ci costringe a essere super organizzati. Ormai tutti abbiamo una tabella di marcia da rispettare con orari dedicati alle singole attività quotidiane. Famiglia, lavoro, sport, vita sociale e svariate relazioni. Abituati sempre più a pilotare le nostre pulsioni. Nulla è più lasciato al caso. Ci stupiamo a volte se proviamo gioia senza motivo. Ci vergogniamo quasi.
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Cambia un devo con un voglio
Se voglio una macchina nuova, è necessario che io produca denaro e quindi vada a lavorare.
Quindi il mio “devo” lavorare diventa una scelta. Io voglio dedicare il mio tempo e le mie energie per uno scopo.
Le giuste emozioni per i buoni propositi
Ci siamo. È arrivato il periodo dell’anno in cui ognuno di noi fa i conti con il passato e si
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Ritrovare i propri oggetti è come ritrovare una parte d’intimità!
Questo articolo prende spunto da una conversazione con una persona che rimasta vedova in un’età in cui non si pensa neanche lontanamente a questa possibilità…
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Trasformare le emozioni si può
Quando iniziamo a riconoscere le nostre emozioni, possiamo scegliere come e quando utilizzarle.
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Le emozioni sono nutrimento per il nostro corpo
Nessuno di noi può sopravvivere senza nutrimento. Non sempre scegliamo gli alimenti giusti. Capita di avvelenarci senza saperlo e di arrabbiarci se scopriamo di averlo subìto.
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Insicurezza: i giovani non sanno di poter cambiare il mondo, diciamoglielo
Nella società che stiamo costruendo di giorno in giorno troviamo sempre più giovani insicuri nell’agire , incapaci di riconoscere le loro capacità e il loro potenziale.
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Apriamo la porta della camera da letto! Quale emozione troviamo?
La porta è un elemento presente in ogni casa, talmente siamo abituati a vederle, ad aprirle o chiuderle che diventano “trasparenti”, ovvie, scontate!
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Come ricevere stima? il rispetto è il primo passo da compiere
L’argomento di questa settimana è la stima. La domanda è come fare a frequentare o lavorare con qualcuno per cui non si ha una buona opinione?
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Quali sono le emozioni primarie? e quante sono? scopriamolo insieme
Riflessioni e appunti per capire meglio come riconoscere i sentimenti e le emozioni che viviamo tutti i giorni, per imparare o semplicemente ricordare come gestire le nostre azioni emozionali.
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Le emozioni nel cassetto
Spesso, senza neanche rendercene conto noi parliamo attraverso gli oggetti, comunichiamo un bisogno, impartiamo un ordine, definiamo una relazione utilizzando gli oggetti di casa.
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Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress. Parliamone insieme.
Pochi di noi rispettano il corpo e la mente così da difendere le emozioni da eventuali attacchi. Quante volte ci ritroviamo, alla fine della giornata, senza energie. Addirittura spesso la iniziamo già scarichi. Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress.
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Il rispetto va a braccetto con coerenza e civiltà
Uno dei sentimenti che rende l’uomo civile è il rispetto per il prossimo. Quello che rende un’azione o una persona degna di rispetto è il valore che riesce a esprimere.
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Resilienza, la capacità di andare avanti nonostante le avversità
Rialzarci, dopo aver subito un duro colpo, è una qualità che ci salva. Ci aiuta a diventare più forti.
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La gelosia è uno di quei sentimenti che alimenta il sospetto, il dubbio, e ci porta competizione
Quando si ama troppo il prossimo e poco noi stessi si parla di gelosia. Si arriva alla possessione. A volte anche all’invidia.
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La vendetta è sempre cibo che porta alla morte delle belle emozioni, pensiamoci
Tutti descriviamo un ipotetico mondo fatto di meritocrazia, giustizia e tanta onestà. La realtà è che nessuno lavora per creare un mondo così. Al minimo torto subito, diventiamo delle bestie pronte a uccidere per vendetta.
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La frustrazione arriva quando non hai voglia di cambiare ma chiedi al mondo di farlo
Siamo frustrati e incolpiamo la vita crudele che per noi ha riservato il peggio, senza ricordare che la lezione da imparare passa proprio dalle difficoltà. Nessuno si lamenta quando è seduto a quella tavola.
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Lo sapete che siamo creatori di emozioni? concentriamoci sull’allegria!
È una nostra prerogativa quella di poter creare allegria. Ridere, fischiettare, cantare anche urlare di piacere. Tutte azioni gratuite che ci aiuterebbero a vivere in modo gioviale.
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Lasciarsi Andare è prendere una pausa da se stessi. L’importante è volersi ritrovare
Lasciarsi andare spesso è preso come un “accettiamo quel che viene”. Vogliamo reagire ma non serve. Inutile muoversi. Aspettiamo che passi.
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Che confusione dentro di noi! E’ importante chiarire a noi stessi cosa vogliamo essere, per evitarla
La confusione sta nel fatto che tutti noi siamo costituiti da frammenti, parti, porzioni che vogliono vivere secondo criteri e azioni a volte in conflitto fra loro
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IMPOTENZA, un sentimento che tracima nella disperazione e nell’abbandono
Tra i tanti sentimenti l’impotenza è tra quelli che spaventa tutti, perché in apparenza non trova soluzioni, crea disperazione e spesso ci fa sentire abbandonati.
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L’inganno, uno dei sentimenti più pericolosi, i consigli per evitare di viverlo
Tra tutti i sentimenti e modi di essere quello dell’ingannato o ingannatore è tra i più pericolosi. Chiunque può raccontarsi di essere chi vuole e crederci a tal punto da interpretarlo.
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La lealtà è uno di quei sentimenti che ci accompagnano solo se si decide di accoglierlo
La lealtà è uno di quei sentimenti che non si trova per la strada e tantomeno si può acquistare in saldo.
Essere leali, è una scelta di quelle che non concede compromessi e non funziona a giorni alterni.
Cos’è la Cattiveria? Quando la proviamo?
La cattiveria è un atteggiamento che tende a sottomettere, spesso rivolta all’idea, che ci facciamo di chi pensiamo di avere di fronte e non a chi sia realmente davanti a noi.
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Quante volte ci è capitato di provare antipatia per qualcuno o qualcosa.
Esistono in realtà persone che amano essere antipatiche, ma si scopre il più delle volte che è solo una forma di difesa che queste persone adottano per non svelare la loro vera natura.
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AGITAZIONE, quando arriva e i consigli per allontanarla
Ho parlato di ansia, di paura, d’impazienza. Tutte sorelle che vengono a far visita all’agitazione. Difficile per me riconoscere la differenza. Il risultato spesso è lo stesso. Le ragioni invece sono sempre diverse.
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Le emozioni primarie, quelle dolorose dominano per renderci menti meravigliose!
Comunicare il proprio dolore al mondo, seppure sia molto difficile, così come il dichiarare di combattere un cancro, e ricordiamo la recente rivelazione di Nadia Toffa, è fondamentale: ci fa sentire tutti parte di una grande e importante comunità solidale, proprio nel momento del dolore.
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IMPAZIENZA | Difficile riuscire a gestire quando si è giovani. Impossibile spiegare a un ragazzo che saper aspettare è una virtù.
In quanto all’impazienza sono sempre stato un campione. Conosco ogni movimento, reazione e sentimento che la caratterizzano. Se impari ad aspettare riesci anche a gestire tutto quello che ti accade.
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Quando l’ansia si presenta, ascolto il mio corpo e libero le mie emozioni
Ho conosciuto l’ansia sana prima di salire su un palco quando stavo studiando. Diversa dall’ansia nociva invece di quando quello stesso salire sul palco era diventato un lavoro. Quanti dubbi e quante incertezze, tutto sembrava impossibile, ogni giorno era un’altalena.
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Il Pessimismo ormai è il termine che aleggia intorno alle persone.
Anche se il futuro della società non sembra dare segnali positivi, non dimentichiamo che ogni nostro singolo intervento può cambiare il presente per trasformare il futuro. Ve lo dice uno che nella vita ha pensato di morire con il corpo e con la mente, ma mai con l’anima.
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Ottimismo: parlane con la mente e lui arriva
Mi sono chiesto come potessi io vivere il mio desiderio di ottimismo nonostante tutta questa sfiducia che da ogni dove ti arriva in faccia come un freddo vento invernale.
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Coltivare il coraggio si può!
Coltivare il Coraggio si può! Il nostro corpo è un contenitore di emozioni. Una fabbrica di sensazioni in continuo divenire. Il nostro agire quotidiano è condizionato dalle emozioni e viceversa…
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